Textos sobre a ciência da dependência, os sintomas que ninguém explica e o que fazer nos momentos difíceis. Escritos com base em evidência, revisados por médica pneumologista.
Seis frentes de conteúdo, atualizadas ao longo do ano.
Como a nicotina age no cérebro, por que a dependência sensorial dura mais que a química e o que a neurociência já sabe sobre hábito e recompensa.
Ver artigos → 02“Basta ter força de vontade”, “fumar acalma”, “já tentei mil vezes, não adianta”. O que a evidência diz sobre cada uma dessas frases.
Ver artigos → 03O que acontece silenciosamente no pulmão de quem fuma, os sinais de DPOC que parecem “coisa da idade” e a linha do tempo da recuperação.
Ver artigos → 04O que fazer nos cinco minutos mais difíceis, como lidar com gatilhos sociais e a diferença entre parar de uma vez e reduzir aos poucos.
Ver artigos → 05Relatos de pessoas que já tinham desistido de si mesmas — o que mudou, o que foi mais difícil e o que elas diriam a quem está começando.
Ver artigos → 06Conteúdo técnico para médicos, equipes de saúde ocupacional e RH: abordagem clínica, base normativa e desenho de programas.
Ver artigos →Os artigos são revisados pela Dra. Josiane Marchioro (CRM-PR 22008 · RQE 231). Ainda assim, são material informativo: não substituem consulta, diagnóstico ou tratamento médico individual, e nenhuma medicação deve ser iniciada ou interrompida a partir do que se lê aqui.
No dia 29 de agosto, a Dra. Josiane apresenta o método inteiro ao vivo e sem custo.
Mahout