Mahout
Quero entrar no Desafio
O programa da Dra. Josiane Marchioro, pneumologista do Hospital de Clínicas da UFPR, transforma a decisão de parar em um plano diário dentro do app Mahout. Você tem consulta individual, uma equipe respondendo suas dúvidas durante todo o desafio e três meses de acompanhamento — que cobrem justamente a fase em que a maioria recai.
Quem já tentou parar sabe: a decisão é sincera, os primeiros dias até vão bem — e aí vem o café, a discussão, a saída com amigos, a noite mal dormida. O cigarro volta antes que você perceba que decidiu acender.
Não é fraqueza. A nicotina altera a química do cérebro e cria um circuito automático ligado a dezenas de situações do seu dia. Parar “no improviso” é colocar o seu lado racional para brigar sozinho com um hábito que foi treinado por anos. É por isso que tentativas isoladas costumam levar 6 a 10 rodadas — e por que quem tem acompanhamento profissional tem o dobro de chance de conseguir.
Sem uma data preparada, sem saber o que esperar em cada fase e sem tarefas concretas, cada dia vira uma negociação nova com o cigarro.
Abstinência tem sintomas reais — irritação, ansiedade, insônia. Sem avaliação médica, você não sabe se precisa de apoio farmacológico nem como usá-lo.
O craving dura minutos. Se não há uma ferramenta na mão e uma equipe para orientar, o mais fácil é ceder “só dessa vez”.
O Desafio de 28 Dias foi desenhado para que você não dependa apenas da própria força de vontade. Cada uma destas vantagens fecha uma das portas por onde a recaída costuma entrar.
Uma consulta online só sua, para avaliar seu histórico de tabagismo, grau de dependência, condições de saúde e o que já deu errado nas tentativas anteriores. Dela sai a estratégia personalizada do seu desafio — incluindo, quando indicado, o uso de apoio medicamentoso para a abstinência.
Na prática: após a confirmação do pagamento você recebe as orientações para agendar. A consulta define o seu ponto de partida e a data do seu Dia D.
Os 28 dias do desafio são o preparo e a virada. Os dois meses seguintes são onde a maioria das pessoas recai — e é exatamente por isso que o acesso completo cobre esse período. Você continua com o relógio, as tarefas, a comunidade e as ferramentas de craving quando mais precisa deles.
Na prática: três meses de acesso, sem instalar nada: o Mahout funciona no navegador do celular ou do computador.
Um canal direto com a equipe médica dentro do app. Dúvida sobre um sintoma, sobre a medicação, sobre o que fazer depois de uma recaída — você pergunta e recebe orientação de quem entende de cessação do tabagismo, em vez de procurar no Google ou desistir em silêncio.
Na prática: você não passa pelo momento difícil sozinho. A equipe reforça o acompanhamento justamente quando o caminho aperta.
Acesso, cadastro, uma tela que não abriu, um teste que não salvou: nada disso pode virar motivo para você perder um dia do desafio. No Desafio, existe alguém para resolver o problema técnico para você.
Na prática: um canal de atendimento para qualquer dificuldade com o app durante todo o seu período de acesso.
Da inscrição ao Dia D — e pelos dois meses que vêm depois dele.
Com o pagamento confirmado, você recebe o link para criar sua conta no Mahout e começa a preparação. Os acessos desta turma são liberados a partir de 30 de agosto.
Você agenda sua consulta. O médico avalia seu histórico, seu grau de dependência e define a abordagem mais eficaz para o seu caso.
Todo dia você abre o app e encontra a missão do dia: tarefas práticas, testes de acompanhamento e conteúdo para fortalecer a decisão. A equipe acompanha e responde suas dúvidas pelo suporte clínico.
Com o plano montado, os gatilhos mapeados e o suporte na mão, você chega preparado ao dia de parar de fumar de verdade — não no impulso.
O Mahout e a equipe continuam com você depois do Dia D, na fase em que a recaída mais acontece. Relógio, comunidade, ferramentas de craving e suporte seguem ativos até completar os três meses.
Pneumologista do Hospital de Clínicas da UFPR e Doutora em Pneumologia pela UNIFESP, a Dra. Josiane dedica há mais de doze anos a prática clínica ao tratamento do tabagismo. Do consultório nasceu o método Mentalidade de Não Fumante, que o Mahout transforma em um programa diário — e é ele que estrutura cada missão do Desafio de 28 Dias.
“Parar de fumar não é força de vontade. É método — e é acompanhamento no dia em que a vontade falha.”
Um maço por dia custa mais de R$ 300 por mês. O acesso completo ao Desafio custa menos do que dois meses fumando.
Consulta individual com médico, 3 meses de Mahout, suporte clínico e suporte técnico.
Pagamento seguro via Asaas · O boleto pode levar até 3 dias úteis para compensar
Cada dia que passa é mais um dia fumando. Entre no Desafio de 28 Dias com médico, método e uma equipe ao seu lado — do primeiro dia ao seu Dia D.
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